Trăiește starea de bine

psihoterapie 

Servicii de

PSIHOTERAPIE
Psihoterapia este o interventie psihologica care este centrata pe suferinta interioara in scopul diminuarii sau inlaturarii factorilor psihologici implicati in aparitia unor situatii de viata care genereaza disconfort in plan psihic si fizic. Psihoterapia te poate ajuta sa treci peste impasul existential aducand un plus de lumina prezentului, eliberandu-te de posibile umbre ale trecutului, te poate ajuta sa gasesti raspunsuri, sa faci schimbari pe care nu ai reusit pana acum sa le faci singur, te poate ajuta sa inlaturi ceea ce este neplacut in viata ta pentru a lasa loc cunoasterii de sine, echilibrului si puterea de a-ti urma propriul drum. 

Cui se

ADRESEAZA
Psihoterapia se adresează persoanelor aflate în impas existenţial, care se confruntă cu dificultăţi în relaţie cu ceilalţi, cu sine sau în activitatea pe care o desfăşoară.  Se poate lucra individual sau în grup cu adulti, cupluri, familii, adolescenti sau copii.

Cum te

POT AJUTA
Psihoterapia implică o acţiune planificată, centrată pe problematica ta, prin intermediul căreia pot fi atinse o serie de obiective: găsirea de strategii adaptative pentru a face faţă cu succes situaţiilor de viaţă, identificând soluţii alternative; reducerea anxietăţii, creşterea capacitaţii de a face fata la stres; dezvoltarea abilitaţilor de comunicare; creşterea încrederii în forţele proprii, pentru a reuşi să te afirmi; întărirea Eului şi a încrederii în forţele proprii, a autonomiei şi independenţei persoanale; o mai bună adaptare la viaţa profesională şi de familie; optimizarea comportamentului şi îmbunătăţirea relaţiilor interpersonale; activarea şi valorificarea resurselor creatoare; dezvoltarea personală; regăsirea sensului personal; îmbunătăţirea capacitaţii de a lua decizii şi de a face schimbări în viaţa; relaţionare autentică şi spontană, dezvoltarea abilitaţilor de contact; extinderea nivelului de conştientizare şi autocunoaştere; identificarea şi modificarea scenariilor de viaţă; maturizare afectivă şi spirituală.

Metoda

PRACTICA
Abordarea pe care o practic se întemeiază pe un model holistic şi integrator al manifestărilor somatice, psihologice şi spirituale ale fiinţei umane.  Demersul este centrat pe semnificaţiile acordate experienţelor tale subiective, pe trăirea în prezent, pe conştientizarea senzaţiilor, a stărilor emoţionale, a gândurilor precum şi a modului în care acestea îţi influenţează concepţia despre lume şi viaţă. Experienţa conştientizării acum şi aici contribuie la reconstituirea şi resemnificarea istoriei de viaţă, acest lucru având ca efect reconectarea cu tine însuţi şi activarea resurselor de care dispui. Procedurile pe care le utilizez sunt dintre cele mai diverse, fiind selectate în funcţie de dificultatea pe care o ai cu scopul eficientizării şi bunăstării personale.

Cat dureaza

PROCESUL
Fiecare persoană este unică şi acest lucru face ca durata întâlnirilor să varieze în funcţie de ritmul în care au loc schimbările în interiorul fiecăruia. Relaţia de consiliere sau psihoterapie se bazează pe capacităţile de autoexplorare de care dispui, pe asumarea responsabilităţii şi pe motivaţia pentru schimbare. Finalitatea procesului o constituie schimbarea pozitivă, dobândirea unor abilităţi de confruntare, depăşire si ameliorare a problemelor cu care te confrunţi. Urmăresc promovarea stării de bine, deblocarea energiei psihice, atingerea propriilor obiective, adaptarea creativă, creşterea nivelului de autoacceptare şi afirmare, găsirea de soluţii alternative, creşterea capacităţii de relaţionare eficientă cu ceilalţi, dezvoltarea abilităţilor de a face faţă la stres, maturizarea afectivă şi spirituală, conştientizare extinsă şi autocunoaştere, în ansamblu, funcţionarea ta la un nivel superior.

Consilierea

PSIHOLOGICA
Ca si psihoterapia, consilierea psihologica are un caracter formativ si se bazeaza pe dezvoltarea unor abilitati in scopul optimizarii, autocunoasterii si dezvoltarii personale precum si a remiterii problemelor emotionale, cognitive si de comportament. Consilierea reprezinta un proces de acordare a asistentei psihologice prin care tu esti sustinut in demersul de autoexplorare si descoperire de sine.

După cum cred că ai sesizat, explorarea universului tău interior, ghidat de un psiholog, te poate ajuta să „intri intr-un contact real cu tine, în zona obscură în care îţi procesezi informaţiile şi îţi dirijezi sau blochezi energiile, la sursa potenţialului tău de dezvoltare. Poţi dobândi un bun control asupra posibilităţilor tale de devenire, poţi înţelege cum, „lucrând asupra ta”, înveţi să colaborezi cu nevoile şi disponibilităţile tale”, spre a devenii ceea ce doreşti.

Paul Apostica

Cursuri si

WORKSHOPURI

Dezvoltare personala
14 WORKSHOPURI
Vino sa intelegi care sunt activitatile si expereintele care au scopul de a imbunatati starea de constientizare, dezoltare a talentelor, imbunatatirea calitatii vietii si contribuirea la realizarea aspiratiilor si viselor personale.

Intalniri si relatii
9  WORKSHOPURI
Pentru  a intra intr-o relatie sanatoasa trebuie sa intelegi care sunt factorii implicati in procesul de decizie si modul in care poti lucra cu tine insuti astfel incat sa ajungi la succesul pe care ti-l doresti.



Adresa

Strada Dumbrava Rosie Nr. 12A

Sector 2, Bucuresti

Romania

        

}

Orar

Luni – Vineri: 9 – 20

Samabata: 9 – 14

Duminica: inchis

        



Contact

Telefon: +4 0726 79 33 94

Email: cabinetpsihologapostica@gmail.com